Äänimaljarentoutus Turku
Äänimaljarentoutus Turku, kun haluat lievittää stressiäsi. Äänimaljarentoutus toteutetaan soittimilla, joiden taajuudet värähtelevät kehossa rentouttaen hermostoa ja tarjoten syvän rentouden tilan.
Äänimaljarentoutus voidaan toteuttaa osana hierontaa, ryhmässä tai yksinään. Äänimaljojen hyödyt ja äänimaljarentoutuksessa tapahtuva värähtely vaikuttaa moneen eri kehon osa-alueeseen parantavasti.
Varaa aika nyt äänimaljarentoutukseen ja tarjoa kehollesi sekä mielellesi tärkeä rentoutumistauko arjen keskellä.
Äänimaljarentoutuksen hyödyt
Äänimaljarentoutus helpottaa stressiä, rauhoittaa mieltä, edistää emotionaalista sekä energistä tasapainoa, parantaa unenlaatua sekä lievittää kipua.
Stressin lievitys
Äänimaljarentoutus auttaa vähentämään stressiä, mikä edistää parempaa unenlaatua ja voi auttaa lievittämään ahdistuksen ja masennuksen oireita.
Mielen rauhoittaminen
Äänimaljojen värähtely voivat auttaa rauhoittamaan mieltä, mikä parantaa keskittymiskykyä ja edistää tietoisuuden sekä meditatiivisen tilan saavuttamista.
Emotionaalinen tasapaino
Äänimaljarentoutus voi auttaa lievittämään emotionaalista stressiä sekä tukea emotionaalista hyvinvointia ja tasapainoa.
Kivunlievitys
Jotkut ihmiset kokevat äänimaljarentoutuksen lievittävän fyysistä kipua, mukaan lukien krooniset kivut, kuten migreeni ja niska- tai selkäkipu.
Unenlaadun parantaminen
Äänimaljarentoutuksen on havaittu auttavan unihäiriöiden hoidossa, parantavan unen laatua ja lievittävän unettomuutta.
Energian tasapaino
Äänimaljat auttavat tasapainottamaan kehon energiakenttiä, mikä voi edistää fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
Äänimaljarentoutus on meditaatioharjoitus.
Äänimaljarentoutus kasvattaa tietoisuutta siitä, miten syvä rentoutumisen tila on mahdollinen ja tarjoaa tukea tällaisen tilan saavuttamiseen.
Äänimaljarentoutuksessa ollaan täysin rentoutuneena, mutta samaan aikaan tietoisia sekä ajatuksista, että tunteista. Eri instrumenteilla tuotettu ääni ja sen värähtely auttaa rentouttamaan jatkuvasti ajattelevaa mieltä ja siirtää huomion läsnäolevaan hetkeen pyrkimättä muuttamaan tai arvioimaan sitä.
Äänimaljarentoutus rauhoittaa mieltä välittömästi ja ohjaa syvään rentouden tilaan. Se lievittää stressiä ja fyysistä sekä psyykkistä epämukavuuden tunnetta.
Äänimaljahoito tuulettaa tunteita ja pinttyneitä ajatuksia. Se rentouttaa hermostoa ja auttaa siten palautumaan ja tekemään tilaa uusille hermostoon tallentuville kokemuksille turvasta ja lempeydestä.
Äänimaljahoito auttaa värähtelyllään löytämään harmonian sisältä päin.
Äänimaljarentoutus ryhmille
Äänimaljarentoutus on rauhallinen ja kokonaisvaltainen hetki pysähtymiseen, palautumiseen ja läsnäoloon. Äänimaljojen värähtely ja rauhallinen äänimaisema johdattavat huomion pois arjen kiireestä ja kohti kehoa ja hengitystä.
Ryhmärentoutus sopii hyvin esimerkiksi työyhteisöille, ystäväporukoille, tapahtumiin, hyvinvointipäiviin, retriiteille tai muihin hetkiin, joissa halutaan tarjota osallistujille mahdollisuus rauhoittua ja palautua yhdessä.
Rauhallinen tila pienille ryhmille
Body & Soundin studio Betaniankadullan on lämminhenkinen, luonnollinen ja rauhallinen tila, jossa rentoutukseen voi pysähtyä ilman kiirettä. Tilassa on pehmeät joogamatot, bolsterit, tyynyt ja viltit, joten osallistujien ei tarvitse tuoda mukanaan omia välineitä.
Betaniankadun tilaan mahtuu mukavasti enintään 8 henkilöä.
Rentoutukseen tarvitset vain mukavat vaatteet ja hetken aikaa itsellesi.
Myös suuremmille ryhmille
Jos ryhmäsi on suurempi, äänimaljarentoutus voidaan järjestää myös toisessa sopivassa tilassa Turussa. Näin voin toteuttaa rentoutuksia noin 20–30 henkilön ryhmille esimerkiksi työpaikoilla, tapahtumissa ja erilaisissa hyvinvointipäivissä.
Suuremmalle ryhmälle kokonaisuus voidaan suunnitella tapahtuman, tilan ja osallistujamäärän mukaan.
Jokainen rentoutus suunnitellaan ryhmän mukaan
Äänimaljarentoutuksessa tärkeää on turvallinen, rauhallinen ja kiireetön tunnelma. Jokainen ryhmä on erilainen, joten myös rentoutuksen sisältöä ja kestoa voidaan mukauttaa tilanteen mukaan.
Tavoitteena ei ole suorittaa tai saavuttaa mitään, vaan antaa keholle ja mielelle lupa hetkeksi pysähtyä.
Haluaisitko järjestää äänimaljarentoutuksen omalle ryhmällesi?
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä teille sopiva kokonaisuus ja tila.
LAHJAKORTTI
Anna lahjaksi korvaamatonta aikaa pysähtyä ja rentoutua
Lahjakortti hierontaan ja/tai äänihoitoon on voimassa 12 kk ostohetkestä ja sen arvon voit päättää itse.
