Hieronta palvelut

Hieronta suunnitellaan aina yksilöllisesti kehosi ja sen hetkisten tarpeiden mukaan. Klassinen hieronta sopii rentoutumiseen, lihasjännitysten helpottamiseen ja kehon palautumisen tukemiseen.

Thai-jooga hieronta on perinteinen terapeuttisen hieronnan muoto, jota on harjoitettu Thaimaassa tuhansia vuosia. Thai-hierontaan kuuluu myös kehon manipulointia ja venyttelyä, mukaan lukien kehon asettaminen jooga-asanoiden kaltaisiin asentoihin. Terapeutti käyttää myös omaa painoaan terapeuttisen paineen kohdistamiseen. Hieronta tapahtuu matolla lattialla ja vaatteet päällä, joten käytä mukavia vaatteita. Thai-jooga hieronta opiskelija-alennuksella maaliskuun loppuun asti kun koulutus päättyy.

Äänimaljarentoutus on rauhallinen hetki pysähtymiseen ja rentoutumiseen. Äänimaljojen värähtely ja sointi kuljettavat huomion pois arjen kiireestä kohti kehon ja mielen rauhoittumista. Hoidon aikana saat olla mukavasti makuulla ja antaa itsellesi aikaa levätä. Rentoutuksen sisältö ja eteneminen mukautetaan tilanteesi ja toiveidesi mukaan.

Tule kokemaan syvärentoutus pään, kasvojen, niskan ja hartioiden alueelle. Hieronta rauhoittaa hermostoa, vähentää stressiä ja jännitystä sekä edistää yleistä hyvinvointia. Hoito sopii kiireisen arjen keskelle palautumiseen ja rentoutumiseen.

Äitiysfysioterapia tukee raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten hyvinvointia ja toimintakykyä. Fysioterapiassa huomioidaan raskauden aiheuttamat muutokset tuki- ja liikuntaelimistössä, ja tavoitteena on löytää turvalliset tavat liikkua, tukea lantionpohjan ja keskivartalon toimintaa sekä edistää palautumista synnytyksen jälkeen.

Purentalihashieronta auttaa lievittämään purentalihasten jännitystä, päänsärkyä, niska-hartiaseudun kipuja ja hampaiden narskuttelun aiheuttamia oireita. Hoito sisältää purentalihasten käsittelyn suun ulko- ja sisäpuolelta sekä niska-hartiaseudun alueen hierontaa.

Äitiyshieronta hieronta on lempeä ja turvallinen hoito odottaville äideille. Hieronta toteutetaan kylkiasennossa tai puoli-istuvassa asennossa, jolloin vatsalle ei kohdistu painetta. Raskausajan hieronnassa huomioidaan raskauteen tyypillisesti liittyvät ongelmakohdat, kuten niska, hartiat, alaselkä, lantion alue, jalkapohjat sekä jokaisen yksilölliset tarpeet. Hieronta on turvallista koko raskauden ajan.